En este video podemos ver un calentamiento general
Un calentamiento general es aquel que se hace siempre que vayamos a realizar cualquier tipo de actividad física. En este video podemos ver como los chicos están haciendo un calentamiento para posteriormente realizar una actividad física, vemos también que hacen calentamiento de casi todas las partes del cuerpo, como por ejemplo, la movilidad articular.
Y aquí, vamos a ver un calentamiento específico
El calentamiento específico es el que se realiza para calentarnos para hacer una actividad en concreto. En este video vemos como un grupo de futbolistas realizan este tipo de calentamiento, en este caso, para después jugar al fútbol. Hacen calentamientos sobretodo de piernas y tobillos.
DIFERENCIAS ENTRE ESTOS TIPOS DE CALENTAMIENTOS:
En el calentamiento general nos preparamos para cualquier tipo de actividad, mientras en el calentamiento específico nos preparamos para una actividad concreta.
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